Skóra na naszej twarzy z biegiem lat traci swoje młodzieńcze właściwości, takie jak jędrność i elastyczność. Jest również znacznie mniej napięta, a rysy twarzy zupełnie się zmieniają. To wszystko związane jest ze zmniejszoną syntezą kolagenu oraz elastyny. Na szczęście istnieje wiele różnych sposobów, aby polepszyć swój wygląd zewnętrzny, a jednym z nich jest regularne wykonywanie masażu twarzy. Jak to robić? Jak przygotować skórę do takiego masażu? Jakie efekty możesz uzyskać? Czy każdy może wykonywać masaż twarzy? I ostatnie pytanie: czy warto go wykonywać? Tego dowiesz się w poniższym artykule, dlatego serdecznie zapraszamy do zapoznania się z nim!
Jak przygotować skórę do masażu twarzy?
Masaż skóry twarzy należy rozpocząć od dobrego przygotowania. Na początku oczyść cerę delikatnym żelem lub pianką do twarzy. Następnie delikatnie ją osusz za pomocą jednorazowego ręcznika papierowego lub małego ręczniczka, który dedykowany jest tylko tej części ciała (koniecznie wymieniaj go co 2-3 dni, aby uniknąć gromadzenia się bakterii). Na twarz nałóż również tonik lub hydrolat w celu stonizowania skóry, czyli przywrócenia jej odpowiedniego pH. Możesz na cerę nałożyć również specjalistyczne serum oraz krem pod oczy, a na samym końcu krem – to właśnie on będzie przy masażu twarzy najważniejszy, ponieważ nada powierzchni odpowiedniego poślizgu. Wybierz krem, który jest mocno nawilżający, ponieważ właśnie taki będzie najlepszy.
Jak poprawnie wykonywać masaż twarzy?
Pierwszą zasadą poprawnie wykonywanego masażu twarzy jest to, aby robić go podczas aplikowania na skórę kremu nawilżającego. Dzięki takiej procedurze krem zdecydowanie lepiej się wchłonie! Cały masaż powinien trwać około dziesięciu minut, więc każdy powinien znaleźć na niego czas. Proces zacznij od masażu żuchwy oraz czoła, następnie przejdź do okrężnych ruchów wykonywanych na policzkach i skroniach. Następne miejsca, które muszą być wymasowane, to łuki brwiowe, broda oraz okolice warg – je możesz lekko uciskać. Ostatni etap masażu skupiać się będzie na ostukiwaniu opuszkami palców niektórych miejsc na twarzy oraz delikatnym głaskaniu wszystkich części, które wcześniej pasowaliśmy. Masaż twarzy powinien być wykonywany przede wszystkim regularnie, ponieważ od tego przede wszystkim zależą efekty widoczne na skórze. Najlepiej jest go robić codziennie rano lub wieczorem, aby szybko przyzwyczaić się do tej nowej rutyny. Oczywiście, jeśli nie masz ochoty lub czasu na codzienne masowanie twarzy, możesz zmniejszyć częstotliwość jego wykonywania, ale wtedy efekty przyjdą później niż wcześniej.
Jakie możesz osiągnąć efekty regularnego masowania twarzy?
Masaż twarzy może przynieść znakomite efekty, ogólnie poprawiając wygląd naszej skóry. Dodatkowo może pobudzić przepływ limfy, co sprawia, że cera staje się odświeżona i dobrze dotleniona. Osoby regularnie wykonujące masaż twarzy mogą także zauważyć wyrównany koloryt cery, a także to, że skóra staje się bardziej promienna, pełna blasku i świetlista. Po jakimś czasie zniknie również opuchlizna na twarzy, obrzęki i worki pod oczami. Poprawi się także owal twarzy, który będzie bardziej wyraźny. Jeśli chodzi o mięśnie twarzy, to zdecydowanie nie będą one już tak bardzo spięte. Proces starzenia się skóry stanie się znacznie wolniejszy, a drobne zmarszczki wygładzone. Dodatkowo masaż twarzy wpłynie oczywiście również na Twoje ogólne samopoczucie, pozwoli Ci się uspokoić, wyciszyć, zrelaksować, zredukować stres i napięcia, które kumulowały się w Twoim organizmie przez cały dzień.
Czy każdy może wykonywać masaż twarzy?
Masaż twarzy może być korzystny dla wielu osób, ale istnieją pewne sytuacje, w których należy zachować ostrożność lub unikać takiego masażu. Przed rozpoczęciem regularnych sesji masażu twarzy zaleca się skonsultowanie się z profesjonalistą, zwłaszcza gdy:
- skóra ma skłonność do trądziku – w przypadku istniejących stanów zapalnych lub aktywnego trądziku, masaż może być dość problematyczny, powodując ból oraz zaognienie stanów chorobowych. Warto więc poczekać, aż skóra się całkowicie zagoi,
- skóra jest podrażniona, zaczerwieniona lub nadmiernie wrażliwa – osoby z bardzo wrażliwą skórą mogą doświadczać podrażnień po masażu, szczególnie jeśli używane są zbyt intensywne techniki lub produkty,
- obecne są stany chorobowe lub skomplikowane problemy skórne – w przypadku chorób skóry lub poważnych problemów dermatologicznych, zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem regularnego masowania twarzy,
- niedawno przeprowadzone zabiegi kosmetyczne – po niektórych zabiegach kosmetycznych, takich jak peelingi chemiczne czy mezoterapia, może być zalecane odczekanie pewnego czasu przed przystąpieniem do masażu twarzy,
- ekstrakcja zęba, która miała miejsce w niedalekiej przeszłości – jeśli miałeś w ostatnim czasie wyrywanego zęba, to koniecznie przez najbliższe kilka dni lub nawet tygodni odpuść sobie masaż twarzy, ponieważ może on wywoływać ból. Najlepiej poczekaj na kompletne zagojenie się rany po ekstrakcji zęba,
- opryszczka – jeśli masz opryszczkę, to również zrezygnuj z wykonywania masażu twarzy, ponieważ może to przenieść wirusa na inne części ust i spowodować zaognienie stanu zapalnego,
Jeśli masz jakieś wątpliwości związane z masażem twarzy, to koniecznie przed skonsultuj się z lekarzem specjalistą, którym w tym przypadku będzie dermatolog. Możesz skontaktować się również kosmetyczką, która także może mieć wiedzę na ten temat. Najważniejsze w masażu twarzy jest to, aby wykonywać go w zdroworozsądkowy sposób.
Teraz już z całą pewnością wiesz, jak poprawnie wykonywać domowy masaż twarzy, aby był on optymalny. Pamiętaj również, że zdrową cerę może zapewnić także zbilansowana dieta, aktywność fizyczna oraz świetnej jakości sen. To ostatnie zapewnić może materac lateksowy 100×200 cm, który znaleźć możesz na stronie ABCsnu będącego jednocześnie producentem wielu różnych produktów sypialnianych. Materac możesz także kupić stacjonarnie w jednym z kilku sklepów znajdujących się w mieście Ostrów Wielkopolski. Serdecznie zapraszamy!
Przeczytaj także: Materac dla niemowlaka.
